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三月春風(fēng)拂面，萬(wàn)物復(fù)蘇的同時(shí)，也迎來(lái)了春季過(guò)敏的高發(fā)期。不少人頻頻打噴嚏、流清涕、眼睛癢，甚至皮膚出疹，以為是感冒硬扛，殊不知可能是過(guò)敏在作祟。春季過(guò)敏并非小事，找對(duì)原因、科學(xué)應(yīng)對(duì)才是關(guān)鍵！
過(guò)敏的“罪魁禍?zhǔn)住保娌皇腔ǎ?/strong>
很多人疑惑，沒(méi)接觸鮮花也會(huì)花粉過(guò)敏，其實(shí)問(wèn)題出在風(fēng)媒花粉上。柏樹(shù)、楊樹(shù)、柳樹(shù)、樺樹(shù)等樹(shù)木的花粉，重量輕、飄散遠(yuǎn)，是春季花粉過(guò)敏的主要誘因。除此之外，春季溫暖潮濕的環(huán)境易滋生塵螨、霉菌，它們的排泄物、孢子也會(huì)誘發(fā)過(guò)敏性鼻炎、哮喘等問(wèn)題。
這幾類人，春季過(guò)敏要格外警惕
過(guò)敏是免疫系統(tǒng)的過(guò)度反應(yīng)，以下三類人群是高發(fā)群體：
青壯年：免疫力較強(qiáng)，且戶外活動(dòng)多，接觸過(guò)敏原的概率更高；
幼兒園小朋友：更易對(duì)室內(nèi)的塵螨等過(guò)敏原產(chǎn)生反應(yīng)；
中老年人群：因慢性病用藥增多，藥物過(guò)敏的情況更為常見(jiàn)。
感冒還是過(guò)敏？教你快速區(qū)分
打噴嚏、流鼻涕不一定是感冒，別再傻傻分不清，4個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)快速判斷：
噴嚏個(gè)數(shù)：感冒每次1-2個(gè)，過(guò)敏常陣發(fā)性發(fā)作，每次3-5個(gè)甚至十幾個(gè)；
鼻子狀態(tài)：感冒主打鼻塞流涕，過(guò)敏以鼻癢+大量清水樣鼻涕為典型；
全身癥狀：感冒會(huì)有發(fā)熱、頭痛、乏力，過(guò)敏一般無(wú)全身不適；
眼睛表現(xiàn)：過(guò)敏會(huì)眼睛癢、頻繁揉眼眨眼，普通感冒極少出現(xiàn)眼部癥狀。
做好這4點(diǎn)，輕松預(yù)防春季過(guò)敏
春季花粉過(guò)敏會(huì)持續(xù)到5月，預(yù)防的核心是遠(yuǎn)離過(guò)敏原，這4個(gè)方法簡(jiǎn)單又實(shí)用：
躲：減少接觸，遠(yuǎn)離過(guò)敏原
干燥大風(fēng)天、上午10點(diǎn)至下午5點(diǎn)盡量少外出，關(guān)注花粉預(yù)報(bào)，指數(shù)高時(shí)避免去樹(shù)木密集區(qū)；室內(nèi)定期打掃，用空氣過(guò)濾器，不室外晾衣物，減少塵螨、花粉殘留。
防：做好防護(hù)，阻斷接觸
外出戴口罩、非隱形眼鏡，外露皮膚涂霜?jiǎng){車少開(kāi)窗；進(jìn)出溫差大的環(huán)境時(shí)，口罩護(hù)住鼻子；回家后及時(shí)清洗裸露皮膚、更換衣物，每周清洗晾曬床品殺滅塵螨。
護(hù)：呵護(hù)皮膚，減少刺激
洗澡不用力搓洗，過(guò)敏時(shí)不抓撓、不燙洗皮膚，脫屑時(shí)做好保濕；選擇柔軟貼身衣物，保持皮膚完整性。
食：合理飲食，提前用藥
多吃新鮮果蔬補(bǔ)充維生素，發(fā)病時(shí)少吃甜食、刺激性食物；有花粉過(guò)敏史者，過(guò)敏季前1-2周可在指導(dǎo)下服用抗組胺藥，規(guī)律使用鼻噴、滴眼液，切勿自行停藥。
春季過(guò)敏，預(yù)防遠(yuǎn)勝于治療。如果出現(xiàn)持續(xù)的打噴嚏、流鼻涕、眼睛癢，甚至呼吸困難、胸悶、皮膚大面積出疹等嚴(yán)重癥狀，一定要及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療，別硬扛讓小癥狀拖成大問(wèn)題！希望大家都能避開(kāi)過(guò)敏困擾，好好享受春日美好～
